健康であるといえることは、全ての基本だと誰もが認めること。
でも基準がない。"体感"か、又は"検査"でしか、自分自身の健康を知ることができない。
検査結果が悪ければ、「病気」治療が必要ですね。

健康指数が病と言えないまでも、少々問題があれば病の方向を示します。
その場合、予防と、ライフ改善で取り戻すことが充分可能です。
健康指数として、無視しがちは体感ですね、もっとも重要な事なのに、感じて感じぬふりをする。(笑)

朝目覚めたことに感謝でき、すぐに行動をおこせて、排泄もしっかりでき、美味しく食事ができ、
仕事も、遊びも、趣味も、一日を喜んで過ごせ、一日の終わりに感謝して休息、しっかり睡眠をとれる。
過去の私が切に願った健康の基準です。今、現在はお陰さまと、努力の結果と喜んでいます。

重い病にかかった方から、よく聞く話に、「風邪ひとつひかず、健康でした。まさか、その私が
こんな病にかかるなんて」大なり小なり聞くお話です。
いつも申し上げることは、この何十年の間に何も無かったはずはないですね。

腰痛は、肩こりは、目覚め時に辛いと思ったことは、常に食事は美味しく楽しめましたか、
便秘は、尿は勢いよく量もしっかりと、一日の動きの中で辛いと感じたことは、冷えを感じたことは、
良い睡眠は、大きなショックやストレスはなかったですか？
あったけれども、当たり前のこととして頑張ったでしょう。

原因の積み重ねの結果としての不調であり病ですよ。因なくして果なし。
これからは、自分自身を大切に、大切に思ってライフスタイルの見直し実行を。

何十年かかった結果の、不調や病も後天性であるならば、必ず良くなります。
身体のシステムは完全なるもの、「治癒力」があります。
長年かかって狂わしただけですので、取り戻せばよいことです。

自分自身でケアーをし、メンテナンスを怠らないことです。
ケアーの意味は、世話・配慮・気配り・手入れです。
メンテナンスの意味は、持続・維持・整備・主張です。
生活の中で、ケアーやメンテナンスなしに生活は成り立ちませんでしょう。だけど、自分は??

人生の主役は貴方ですのに、どうぞ大切に思い行動なさってくださいね。

心身整流は、ライフケアーのアドバイスも、身体のメンテナンスもお手伝いできます。
貴方の本来の力である治癒能力の発動へ向かうお手伝いです。

悲しい思いをすることがあります。

重病を抱えながら、自分の身体より、仕事が、生活が、お金が、時間が大切と聞くとき、本当に悲しくなります。
まだ若いから、無理がきくから、せねばならぬから、
私も不健康な心と身体の時ほど落ち入った思考と行動でした。

全く自分の意思が、身体に通じなくなって死を覚悟せざるをえなくなって、
はじめて健康の意味に気づき、健康になりたいと努力を始めた41歳。
健康の基本は、日々のライフの積み重ねだと知ることから始まりました。

健康って、全ての基本です。
幸せも、仕事も、お金も、楽しみも、喜びも、健康あってのことだと知ります。
　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　仲田　サク拝